.... ehk 89km puhast kihutamist metsa- ja kruusateedel16. septembril toimus ratturite laulupidu ehk Tartu Rattamaraton (TRM). TRM on traditsiooniline maastikuratta üritus, millest mul oli au juba 7. korda osa saada. Start on alati Otepäält Tehvandi staadionilt ja finiš Elvas. Esimene kord võtsin osa sellest aastal 2011, mil see oli minu esimeseks maastikuratta võistluseks. Lühidalt kokkuvõttes ma surin seal rajal. Kõndisin tõusudest üles jne. Ajaks kohutav 5:15:09. Järgmise aasta jätsin lihtsalt vahele, 2011. aasta jube kogemus oli selgelt meeles. Ma ei ole kunagi eriti kõva maastikusõitja olnud, seda osalt juba sellepärast, et ma teen maastikul suht vähe trenni ja maantee on mu südame võitnud. Aga TRM on juba selline mõnus traditsiooniline sügisene üritus ja oma rajaprofiililt ka maanteeratturile sobiv (palju kruusateed, kiireid metsateid jne). Parim aeg pärines aastast 2015, mil läbisin raja 3 tunni ja 42 minutiga. Ei midagi suurepärast ühesõnaga. Sõber Remo andis mulle oma kiire 29" FS ratta, seega ei olnud mul seekord võimalik pugeda vabanduse taha, et mul on aeglane ratas. Pärast eelmisel pühapäeval joostud maratoni hakkas mind kimbutama miski ülemiste hingamisteede haigus, mis mind korraks rajalt maha tõmbas ning päädis sellega, et kolmaspäevast reedeni ei saanud teha ma ühtegi trenni. Eks väike hirm oli, et kas ikka pühapäeval olen võimeline sõitma mõistliku tempoga ja kas haigus on pitseri mu vormile jätnud. VõistluspäevJõudsin 9:15 paiku Tehvandi staadioni juurde. Ilm oli kena. Suhteliselt tuulevaikne, +12 ja soojendav päike. Riietuse osas tegin õiged valikud: lühikesed püksid, käised ja vest. Jalgadele soojendav warm-up kreem. Kiire rehvirõhu kontroll, geelid tasku, joogipudel raamile, kiiver pähe ja liikvele. Oma 5. stardigruppi (1000-1500 numbritega võistlejad) jõudsin pisut siiski liiga hilja, sest paljud olid juba oma kohad sisse võtnud. Kell näitas siis 9:45. Eesmärk oli sõita 3,5h sisse ja täna tundus selleks väga hea võimalus. Siis käiski stardipauk ja sai liikvele asuda. TRM ongi algus alati keeruline, kuna võistlejatest tekib tropp tõusudel ette. Otsisin võistlejate massist paremal võimalust mööduda ning sai edenetud päris hea hooga. Ühel murutõusul küll mul võistlejad ees koperdasid, mistõttu pidin ka jala maha korraks panema. 12. kilomeetri TP (teeninduspunkt) ajaks olin juba 979. kohale end sõitnud. Kõik oli seni läinud plaanipäraselt. Muda oli rajal suhteliselt vähe, aga paarist lombist piisas, et sain kenasti poriga kaetud :) Mida kilomeeter edasi, seda rohkem ma oma kohta parandasin. Kuskil distantsi keskel suutsin korraks ka külje maha saada: oli mingi aeglane porine kurv ja esiratas läks alt. See kukkumine tegi pigem nalja ega olnud valus :) Kuna seekord sõitsin ühe 500ml joogipudeliga, siis taktika oli kahest joogipunktist juua võtta (joogipunkte oli rajal 7 + üks RC cola joogipunkt). See ka õnnestus: 36,5km TP (teeninduspunktis) võtsin uue pudeli ja 66,3km TP. Taskusse oli enne starti pannud geelid, mis kõik ka käiku läksid (ca tunnise vahega). Kruusalõikudel tekkisid kohati 20 mehelised pundid, mis küll metsateedel ära lagunesid ja ei olnud tavatu pilt, kui kuskil kruusal end kas üksi leidsin või mingit punti vedamas. Ega ma sinna rajale matkama ju ei läinud. Ausalt öeldes rajale minnes ei olnud plaani tööriistu hankida. Paraku 67. km tuli haamer. Jõud kadus hetkeks jalgadest. 72. kilomeetriks ma küll taastusin enamvähem, kuid selle tulemus oli see, et 66. - 77. kilomeetrini ma ei parandanud MITTE ÜHTEGI kohta - jepp, püsisin 819. kohal. Samas oleks võinud ka hullemini minna, kui polekski sellest haamrist toibunud ja oleks kohti kaotanud. Igatahes kui lõpuni jäi ca 10 kilomeetrit sai kofeiiniga geel sisse tõmmatud ja uuesti gaas täiesti põhja vajutatud. Mille tulemusega suutsin napid 28 kohta parandada. Lõppkohaks seekord 791 ja ajaks 3:24:01. Seega põhieesmärk sai täidetud. Muidugi oleks kena olnud, kui ma oleks tulnud alla 3:15, aga see oli täna minu maksimum (võimsusmeetrit mul peal ei olnud, kuid keskmise pulsi ja enesetunde järgi võib öelda, et midagi rajale ei jäänud), ainult vb kui oleks stardikoridori 15 minutit varem kohale roninud (selline oleks-poleks jutt muidugi). Aga eriti arvestades seda, et sellel aastal olen teinud ainult ühe maastiku trenni ning põetud haigus, mis mind veel stardi eel köhima pani, siis täiesti okei aeg ja koht :) Keskmine pulss 161. Kalorikulu 2360 kcal. Tõusumeetreid 877. Hinnanguline keskmine võimsus: 236w. Edenemine rajal ka graafiku kujul: Ennast peab vahel premeerima ka. Seega sai hiljem Tartus päikse käes koogitükki ja lattet nauditud: Võistlushooaeg sellega pole veel läbi ning mõned võistlused on veel plaanis, kui vähegi vorm kannatab.
0 Comments
Leave a Reply. |
EerikElus peab olema põnevust ja emotsiooni. Mina olen selle leidnud rattaspordist. Selles blogis avaldan muljeid oma sportlikest pingutustest. Varasemad postitused
July 2023
|