Hei sõbrad! Eelmisel sügisel sai tehtud Tallinnas 5K, 10K ja 21K kombo ehk kolm jooksu kolmel järjestikusel päeval. Sel aastal ei teadnud ma üldse, mis ma teha tahan. Kas joosta ja kui palju. Jah, Rakvere Ööjooksul sai käidud ja ka enda kohta korralik PR kõmmutatud. Nii saladuskatte all olgu öeldud, et Rakvere Ööjooks oligi mõeldud nö testjooksuks ehk kui hästi ma sel aastal poolmaratoni kannatan ja kas on mõtet pikemat distantsi (loe: maratoni) proovida. Hakkasin 5. augustil vaimselt valmistuma Tallinna maratoniks, aga ennast veel ära ei registreerinud. Võtsin ette Strava jooksukava ning üritasin seda jälgida. Pikemad jooksud, lõigutrennid ja muu säärane. Seda kõike rattasõitude vahelt. Pikk jutt lühidalt: 26. augustil läksin tegema nö viimast pikka jooksu enne maratoni: elu pikimat 22,5km jooksu. Kuna trenn oli päris kurnav, siis pärast trenni panin trennile pealkirjaks "Morning Run ehk jookske ise oma maratone" ja saatsin selle maratoni mõtte puu taha. No teps mitte ei olnud sel päeval seda tunnet, et jookseks 20km veel otsa. Kuid 3 päeva hiljem panin end siiski Tallinna Maratonile ikkagi kirja. Kas see oli nüüd hetke emotsiooni ajel või treeningkaaslaste õhutusel, kes seda nüüd enam mäletab. Siiani kerge müstika :D Jooksu kilomeetreid oli enne maratoni kokku tulnud tegelikult liialt vähe, ainult 200km!, mis küll minu kohta on kõva sõna, sest pole kunagi elus nii palju jooksnud ühel hooajal, aga suures plaanis tühine ettevalmistus. Eks ma olen jooksnud lõike ja muud säärast, aga no ma pole suurem asi jooksumees ikkagi. Esiteks juba kiirust napib, ikkagi need pistmise probleemid aeg ajalt. Ehk tuli minna taas jooksma oma rattavormi pealt. Seda eelkõige just vastupidavust arvestades. Vähemalt see peaks normaalne olema. Lugesin siit ja sealt ning küsisin targematelt jooksumeestelt, et kuidas peaks ikkagi seda maratoni jooksma. Põhiline sõnum oli, et alguses peab võtma rahulikult ja ei tohi kiirusega üle panna. "Noo, okei. Ei ole just mingi tuumafüüsika", mõtlesin ma. Kuna reedel toimus jälle WE RUN TLN 5K noortejooks ja sealt sai regamisel ka särgi, siis regasin ka end sellele distantsile. Laupäevast 10K Sügisjooksu ei soovitanud mitte ükski mu tuttavatest jooksma minna (päev enne maratoni), olevat väga loll idee üldse :D Kuulasin targemaid ja laupäevaks end kirja ei pannud. Jäi ainult reedene 5km pikkune distants ja pühapäeval siis maraton. WE RUN TLN 5KLiikusin reipal sammul reede õhtupoolikul starti, et noortega koos 5km siia-sinna läbi linna joosta :) Päeval soetasin uued jooksupüksid, kompressioonsääred ja sokid. Kompressioonsääred pidid eriti maratoni puhul kasulikud olema. See võistlus sobis väga hästi uue riietuse testimiseks. Starti kogunes meeletu mass jooksjaid (3708 kui nüüd täpne olla). Võtsingi seda võistlust trennina. Tegin sisse kolm 100m kiirenduslõiku, millest viimane jäi finišisirgele. Jooksin keskmiselt 5,05min/km (25:24.8 bruto, 24:58 netoaeg), mis on täiesti ok, arvestades seda, et sai end kõvasti tagasi hoitud ning ikkagi kiiremini kui eelmisel aastal. Sain WE RUN TLN medali ja hea tuju :) |
EerikElus peab olema põnevust ja emotsiooni. Mina olen selle leidnud rattaspordist. Selles blogis avaldan muljeid oma sportlikest pingutustest. Varasemad postitused
July 2023
|